5 Resep Jus Kesuburan Yang Segar Dan Kaya Nutrisi

Halo bunda.. kali ini ada resep jus kesuburan yang sagar dan kaya nutrisi nih. Bagus dan cocok banget buat program hamil alami. Gak mahal, lebih sehat dan rasanya bikin nagih pastinya.

Selain itu resep jus ini dapat memberikan khasiat luar biasa untuk tubuh perempuan yang sedang promil. Seperti memperbaiki siklus menstruasi, produksi sel telur lebih berkualitas, untuk melindungi sel telur dan masih banyak lagi pastinya. Cus, langsung saja kita bahas satu per satu.

5 Resep Jus Kesuburan Yang Segar dan Kaya Nutrisi

Resep jus buah khusus untuk program hamil sehat berikut ini komponen nya sangat mudah untuk di temukan di toko atau pasar dan harganya sangat terjangkau. Jadi gak perlu khawatir soal budget. Dan ini lebih baik daripada kamu harus membeli obat mahal, periksa ke dokter.

1. Jus Bayam + Apel + Lemon

Bayam, apel dan lemon memiliki kandungan seperti zat besi, antioksidan dan lemon yang dapat membantu penyerapan zat besi dan detoks alami tubuh. Beberapa kandungan tersebut tentu sangat penting untuk mendukung proses ovulasi dan kesehatan rahim.

Resepnya : 

• 1 genggam bayar segar

• 1 buah apel hijau

• ½ buah lemon dan peras

• 200 ml air matang

• Es batu sesuai selera

            Setelah itu blender semua bahan tersebut sampai halus, kemudian saring jika kamu tidak suka              ampasnya dan minum segera agar nutrisinya masih utuh dan masih segar.

2. Jus Alpukat + Pisang + Susu Almond

Jus yang kedua memiliki kandungan lemak sehat, vitamin E, vitamin B6, dan magnesium. Vitamin B6 berkhasiat untuk memperbaiki hormon. Magnesium memiliki khasiat untuk relaksasi rahim. Dan lemak sehat untuk membantu kesimbangan hormon dan meningkatkan kualitas sel telur.

Resepnya : 

• ½ buah alpukat

• 1 buah pisang matang

• 200 ml susu almond (tanpa gula)

• Tambahkan madu secukupnya jika ada dan suka

• Setelah itu blender semua bahan sampai creamy, tuangkan dalam gelas dan segera minum.

Baca Juga : Daftar Buah Penyubur Kandungan Yang Murah

3. Jus Buah Bit + Wortel + Jeruk

Buah bit memiliki khasiat untuk membantu meningkatkan aliran darah ke rahim, wortel mengandung beta karoten yang berguna untuk kesimbangan hormon dan jeruk kaya vitamin C dan antoksidan.

Resepnya : 

• ½ buah bit ukuran sedang

• 1 buah wortel

• 1 buah jeruk

• 100 ml air matang

• Setelah itu potong kecil - kecil semua bahan, blender hingga halus dan saring lalu minum segera.

4. Jus Delima + Semangka

Resep kesuburan jus segar berikutnya ada buah delima dicampur dengan semangka. Buah delima terkenal sebagai buah penyubur rahim dan semangka mengandung lycopene dan vitamin A.

Resepnya : 

• ½ cangkir biji delima

• 1 cangkir potongan semangka tanpa biji

• air secukupnya

• Lalu blender semua bahan, tidak perlu ditambah gula karena rasanya juga sudah manis.

5. Jus Stroberi + Kiwi + Yogurt

Buah stroberi dan kiwi mengandung vitamin C tinggi dan yougurt akan membantu kesimbangan bakteri baik dalam tubuh.

Resepnya : 

• Siapkan 5 buah stroberi segar

• 1 buah kiwi

• 3 sdm yogurt plain

• air secukupnya dan es batu

• Lalu campur dan jus semua bahan, blender sampai halus dan minum.

Baca Juga : Buah Penambah Kesuburan Wanita

Tips Ampuh Konsumsi Jus Kesuburan Biar Lebih Nendang

1. Minum jus ini di waktu pagi hari atau di waktu siang hari, pokoknya jangan malam.

2. Gunakan bahan - bahan yang masih segar dan pokoknya jangan pernah menambah gula. 

3. Minum langsung setelah dibuat supaya nutrisinya tidak hilang.

4. Dan kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga ringan.

Itu tadi 5 resep jus kesuburan yang segar dan kaya nutrisi yang bund. Kesimpulannya jus bukan hanya minuman segar, tapi juga bisa menjadi teman untuk menemani proses menuju kehamilan. Dengan mencampur beberapa jenis sayur dan buah yang tepat, kamu sudah bisa memberikan nutrisi penting bagi tubuh untuk segera mendapatkan garis dua.

Yuk, segera buat 5 resep jus di atas, supaya bunda memiliki peluang lebih besar untuk hamil. Dan semangat terus ya, calon bunda sehat.