Perbedaan Tanda Hamil dan PMS, Jangan Sampai Salah Paham

 

Perbedaan tanda hamil dan PMS - Teruntuk kamu yang sedang berjuang mendapatkan garis dua setelah menikah, pasti sering  banget bingung dan bertanya-tanya soal mau haid atau malah hamil ya?

Soalnya saya yakin kamu pernah kena prank soal ini, dikira hamil, eh ternyata keluar darah haid.

Gejalanya memang mirip - mirip dan bisa bikin bingung. Maka, agar kamu gak salah paham lagi sehingga membuat pikiran menjadi kemana - mana dan bisa berpikir lebih tenang, saya akan menjelaskan perbedaan tanda hamil dan PMS secara lengkap.

Diantaranya menjelaskan soal tanda - tanda fisik dan emosional yang biasa muncul saat pra menstruasi dan awal kehamilan. Yang tentunya akan saya sertakan juga penelitian dari para ahli medis terkenal di dunia.

Jawaban kenapa Tanda Hamil Dan PMS Bisa Mirip?

Jawaban dari pertanyaan ini adalah faktor hormonal. Jadi gini, PMS atau hamil sama - sama dipengaruhi oleh perubahan hormon, hormon estrogen dan progesteron. Dan hormon - hormon ini bisa memicu gejala yang mirip seperti : 

• Nyeri pada puting payudara

• Perut terasa kembung

• Emosian

• Nyeri perut,tapi ringan

Pasti kamu pernah kan merasakan 4 gejala tersebut? Dan kamu pasti bertanya - tanya atau ragu apakah ini tanda mau haid atau malah tanda awal kehamilan?

Tanda - Tanda PMS Yang Sangat Umum

Tanda PMS akan datang pada perempuan normalnya akan muncul sekitar 1 - 2 minggu sebelum menstruasi dimulai. Gejalanya seperti : 

1. Nyeri Pada Area Payudara

Nyeri pada area payudara akan di iringi dengan payudara yang terasa kencang dan sensitif. Tapi biasanya rasa sakitnya akan hilang setelah haid dimulai.

2. Mudah Marah

Tidak hanya mudah marah, perempuan juga akan mudah sedih dan merasa emosional tanpa alasan yang jelas. Jadi buat para suami, harap maklum jika sudah mendekat PMS istrimu mudah marah.

3. Sedikit Kram Perut

Kram perut biasanya akan muncul beberapa hari sebelum haid dan menghilang setelah darah haid keluar.

4. Perut Terasa Kembung

Perut kembung disebabkan retensi cairan, sehingga perut akan terasa lebih besar dan kembung.

5. Ngidam Makan

Ngidam juga bisa terjadi jika perempuan mau haid, jadi bukan hanya orang hamil saja. Biasanya ngidam makanan manis, asin, pedas atau yang seger - seger.

6. Jerawatan

Hormon menjelang haid bisa menyebabkan kulit lebih berminyak dan muncul jerawat.

Tanda - Tanda Awal Kehamilan

Baca baik - baik pada bagian ini, sebab ini sangat penting. Jangan sampai kamu salah mengartikan lagi, sehingga membuat pikiran menjadi kacau atau tambah stres. Berikut adalah tanda - tanda yang biasanya muncul saat kamu sedang hamil muda, sekitar 1 - 2 minggu setelah pembuahan : 

1. Payudara Lebih Besar dan Nyeri

Tanda ini mirip kalau mau PMS kan. Tapi rasa nyerinya itu cenderung lebih lama dan payudara terasa lebih berat dan sensitif.

2. Kelelahan Ekstrim

Tubuh akan terasa lebih lelah, walaupun kamu tidak melakukan aktivitas berat. Walaupun jam tidur mu juga cukup, rasa lelah yang amat berat tetap akan muncul. Hal ini disebabkan karena lonjakan hormon progesteron.

3. Mual Dan Muntah (Morning Sickness)

Rasa mual dan muntah akan mulai terasa antara minggu ke 4 - 6 masa kehamilan. Tapi tanda ini tidak semua terjadi pada wanita.

Baca Juga : Cara Mengatasi Morning Sickness

4. Sering Buang Air Kecil

Hal ini disebabkan oleh aliran darah ke ginjal meningkat, sehingga perempuan dengan gejala hamil akan lebih sering ke kamar mandi untuk buang air kecil.

5. Penciuman Menjadi Lebih Sensitif

Penciuman perempuan akan meningkat, bahkan lelaki pun tidak akan merasa kalau lingkungan disekitarnya ada bau aneh. Ini juga bisa menyebabkan rasa mual.

6. Keluar Bercak Darah Implantasi (Spotting)

Sekitar 20-30% wanita akan mengalami bercak ringan saat embrio menempel di dinding rahim. Biasanya terjadi 6-12 hari setelah ovulasi.

7. Telat Haid

Dan tanda hamil yang paling jelas adalah telat haid. Kalau siklus haid teratur dan tiba - tiba telat, maka besar kemungkinan kamu positif hamil. Untuk yang memiliki siklus haid tidak teratur, tetap jada pikiran dan santai gak usah terlalu stres.

Pendapat Dokter Perbedaan Tanda Hamil Dan PMS

Menurut Dr. Jennifer Wider, dokter spesialis kesehatan wanita, banyak wanita memang tidak bisa langsung membedakan antara PMS dan awal kehamilan. Sebab tumpang tindih gejala yang luar biasa mirip.

Dalam suatu wawancaranya dengan Healthline Dr. Wider berkata “Hanya dengan tes kehamilan, baik yang dilakukan di rumah atau lewat pemeriksaan darah, seseorang bisa benar - benar tahu apakah dia hamil atau tidak”.

Tips Biar Nggak Bingung Soal Tanda Hamil dan PMS

1. Cek atau catat siklus menstruasi dengan menggunakan aplikasi yang lebih canggih. Sehingga kamu bisa tahu kapan kamu akan haid, kapan ovulasi dan kapan akan merasakan gejala - gejala tertentu.

2. Pahami dan kenali tubuhmu sendiri, sebab setiap perempuan memiliki kondisi tubuh yang berbeda - beda.

3. Jangan terlalu dibawa pikiran, sehingga membuat stres. Kalau stres sudah terjadi maka bisa mempengaruhi hormon dan bikin siklus haid menjadi kacau atau tidak teratur.

4. Beli alat tes kehamilan test pack jika ragu. Jangan menebak - nebak terlalu lama, nanti malah makin stres.

Sampai sini, kita dapat menarik kesimpulan bahwa perbedaan tanda hamil dan PMS memiliki gejala yang hampir sama, sehingga bisa membingungkan. Tetapi semua itu bisa kita tangani dengan cara memahami dan mengenali tubuh masing - masing. Sehingga kamu bisa lebih tenang dan nggak panik.

Oleh sebab itu, jika kamu sedang menjalani program hamil sehat, maka kamu wajib banget untuk menjaga pola hidup sehat, konsumsi vitamin program hamil yang wajib dikonsumsi dan jangan lupa cek ke dokter. Dan apapun hasilnya, kamu dan pasangan pasti bisa menjalani dan melewati proses ini bersama hingga maut memisahkan. Jadi tetap semangat ya.

Ciri - Ciri Kehamilan Awal Yang Sering Disalahartikan

 

Ciri - Ciri Kehamilan Awal - Bagi para pejuang garis dua, pasti sudah pernah bahkan sering banget kena prank, dikira positif hamil ternyata masih negatif. Mereka beranggapan seperti itu karena ada beberapa area tubuh yang menandakan orang hamil, padahal itu belum tentu.

Namun, tahukah kamu bahwa beberapa tanda awal kehamilan sering disalah artikan sebagai gejala lain? Beberapa pasangan mengira ini hanyalah efek atau pengaruh dari capek, stres dan sindrom pramenstruasi (PMS). Padahal, bisa saja itu  adalah tanda awal kehamilan.

Oleh sebab itu, biar kamu dan pasangan tidak keliru, yuk simak ciri ciri kehamilan awal yang sering disalahartikan berikut ini. Dijamin, kamu akan langsung paham dan tidak overthinking setiap bulanya.

Ciri - Ciri Kehamilan Awal Yang Sering Disalahartikan

1. Telat Haid

Perlu kamu ingat, telat haid bukan berarti kamu hamil. Walaupun salah satu tanda kehamilan yang paling umum adalah telat haid. Menurut penelitian medis dari American of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), telat haid bisa disebabkan faktor lain, seperti stres, naik atau turun berat badan, gangguan hormonal atau karena efek samping obat.

Lalu bagaimana cara membedakanya? Berikut tipsnya : 

• Jika telat haid lebih dari 7 hari dan biasanya teratur, bisa jadi itu tanda awal kehamilan.

• Cobalah untuk menggunakan alat tes kehamilan, seperti test pack.

• Jika masih ragu, walaupun hasilnya masih negatif menggunakan test pack, lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk USG.

2. Mengalami Kram Perut Yang Mirip PMS

Banyak perempuan yang menduga - duga bahwa kram perut di awal kehamilan sebagai tanda akan datang bulan. Padahal, kram ini menjadi  tanda implantasi embrio di dinding rahim ibu.

Berdasarkan penelitian medis dari Journal of Obstetrics and Gynaecology Research, kram implantasi biasanya terjadi sekitar 6 - 12 hari setelah ovulasi dan sering kali lebih ringan dibandingkan kram menstruasi. Jadi hanya kram ringan saja.

Lalu cara membedakanya : 

• Kekuatan kram perut lebih ringan, pendek dan tidak disertai aliran darah haid.

• Kalau disertai dengan rasa mual atau payudara sensitif, bisa jadi itu tanda awal kehamilan.

3. Keluar Bercak Darah

Keluar bercak darah mirip datangnya menstruasi. Nah, ini yang terkadang membuat para pasangan bingung, karena memang gejala awal kehamilan itu hampir mirip dengan datang bulan.

Padahal bisa jadi bercak darah ini pendarahan implantasi, tanda kalau sel telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim. Tapi juga bisa jadi itu awal haid, jadi jangan terlalu senang dulu, sebelum melakukan test pack.

Lalu, berdasarkan penelitian medis dari Mayo Clinic, pendarahan implantasi terjadi pada 25-30 % wanita hamil dan biasanya terjadi sekitar 10-14 hari setelah pembuahan.

Untuk membedakanya, kamu bisa perhatikan ini : 

•  Warna darah implantasi biasanya lebih terang (merah muda atau kecoklatan) dan jumlahnya sedikit.

• Pendarahan hanya berlangsung selama 1-2 hari saja, jadi lebih singkat daripada haid.

4. Mengalami Rasa Lelah Berlebihan

Jika ini terjadi pada istri kalian, bisa jadi ini merupakan tanda awal kehamilan loh. Apalagi jika istrimu tidak melakukan aktivitas berat tetapi merasa tubuhnya berat, capek dan mual.

Ini berdasarkan penelitian medis dari American Pregnancy Association, kelelahan ekstrim di awal kehamilan terjadi karena peningkatan hormon progesteron yang mempersiapkan tubuh untuk mendukung kehamilan.

5. Rasanya Payudara Mengalami Perubahan

Mirip dengan datang bulan. Payudara perempuan di awal kehamilan juga akan mengalami perubahan, seperti  lebih sensitif dan terlihat lebih kencang. Sulit dibedakan pokoknya.

Menurut penelitian medis dari National Health Service (NHS) UK, perubahan payudara akibat kehamilan biasanya lebih signifikan dibandingkan saat PMS. Payudara bisa terasa lebih kencang, puting lebih gelap dan ada sensasi kesemutan.

Baca Juga : Tips Membahagiakan Istri Promil Tanpa Ribet

6. Merasa Mual Dan Muntah

Mual dan muntah tidak selalu terjadi di pagi hari saja. Bisa siang maupun sore. Menurut American Pregnancy Association, morning sickness bisa terjadi kapan saja, pagi, siang, sore dan malam dan terjadi pada minggu ke 4 sampai minggu ke 9.

Cara membedakanya : 

• Mual tidak terjadi karena habis makan - makanan yang kurang sedap dan tidak sedang masuk angin.

• Mual tanda kehamilan biasanya terjadi saat mencium bau tertentu atau saat perut kosong.

7. Lebih Sering Buang Air Kecil

Tiba - tiba kamu menjadi lebih sering buang air kecil, padahal tidak minum banyak atau cuaca tidak dingin. Ini juga bisa jadi awal kehamilan. Menurut Cleveland Clinic, awal kehamilan, peningkatan hormon hCG dan perubahan aliran darah ke ginjal menyebabkan ibu hamil lebih sering buang air kecil. Ini biasanya terjadi pada minggu ke 6 masa kehamilan dan akan semakin meningkat seiring perkembangan janin.

8. Istri Menjadi Lebih Mudah Marah - Marah

Gejala ini mirip lagi dengan PMS, wanita yang akan datang bulan biasanya lebih sensitif, suami akan menjadi sasaran empuk untuk menjadi pelampiasan kemarahan. ternyata ini juga termasuk tanda - tanda awal kehamilan.

Menurut John Hopkins Medicine, wanita hamil sering mengalami perubahan emosi yang intens akibat lonjakan hormon estrogen dan progesteron.

Untuk mengenalinya, pahami cara membedakan berikut ini : 

• Mood swing perempuan lebih lama dari biasanya.

• Timbul perasaan lebih sensitif terhadap bau dan rasa.

Kesimpulan dari artikel ciri - ciri kehamilan awal seringkali mirip dengan gejala PMS, bahkan mirip banget. Sehingga banyak pasangan yang salah mengartikan dan bikin tambah stres. Sebab bisa jadi itu bukan gejala kehamilan.

Oleh sebab itu, penting banget untuk lebih peka terhadap segala bentuk perubahan yang terjadi pada istri jika mengalami beberapa tanda yang sudah saya jelaskan di atas. Dan jika masih ragu segera konsultasikan ke dokter atau rumah sakit terdekat. Agar kamu dan pasangan juga segera mendapat jawaban atas kebingungan tersebut.