Posts

Showing posts with the label cara menghilangkan stres pikiran

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Program Hamil

Image
Makanan yang harus dihindari saat program hamil - Sudah banyak makanan cepat saji, banyak makanan dengan msg tinggi, makanan dengan kadar gula tinggi, minuman berkafein, berbagai macam minuman alkohol dan jenis makanan atau minuman yang tentu tidak baik apabila dikonsumsi pada saat program hamil. Kenapa bisa demikian? Karena ketika kita salah memilih makanan saat promil dapat mengganggu keseimbangan hormon, menurunkan kualitas sel telur, bahkan mempengaruhi keberhasilan pembuahan janin. Jadi, yuk simak daftar makanan apa saja yang perlu kamu jauhi selama menjalani program hamil. Jenis Makan Yang Harus Dihindari Saat Promil Apakah kamu merasa, kenapa generasi sekarang kebanyakan lebih sulit mendapatkan keturunan dari pada generasi dulu? Jika iya, kok bisa? Apa kira - kira penyebabnya? Mungkin salah satunya adalah gaya hidup dan pola makan. Oleh sebab itu, yuk mulai perbaiki gaya hidup sehat dengan menghindari beberapa jenis makanan dan minuman berikut ini :    Makanan Cepat Saj...

Strategi Efektif Untuk Mengatasi Rasa Stres Saat Program Hamil

Image
Strategi efektif untuk mengatasi rasa stres - Program hamil atau program persiapan kehamilan adalah langkah penting bagi pasangan muda yang merencanakan untuk memiliki anak yang sehat. Proses ini melibatkan berbagai upaya untuk memastikan bahwa kedua pasangan berada dalam kondisi kesehatan yang optimal sebelum hamil. Sehingga dapat meningkatkan peluang kehamilan yang sehat dan sukses. Namun banyak diantara beberapa pasangan muda yang mengalami stres berlebihan ketika melakukan perjalanan program hamil. Sehingga berdampak pada kesehatan fisik, emosional. Dan ada beberapa penelitian juga sudah menjelaskan tentang dampak stres untuk kesuburan pria dan wanita.  Seperti hasil penelitian oleh Sarah Berga, MD, spesialis infertilitas dan wakil ketua kesehatan wanita di Wake Forest Medical Center di Winston – Salem, North Carolina . Dia berpendapat hormon stres dapat menyebabkan gangguan antara otak dan ovarium. Sehingga kondisi ini dapat memicu gangguan pada saat ovulasi.  Maka dari ...