Posts

Showing posts with the label sayuran yang mengandung vitamin d

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Program Hamil

Image
Makanan yang harus dihindari saat program hamil - Sudah banyak makanan cepat saji, banyak makanan dengan msg tinggi, makanan dengan kadar gula tinggi, minuman berkafein, berbagai macam minuman alkohol dan jenis makanan atau minuman yang tentu tidak baik apabila dikonsumsi pada saat program hamil. Kenapa bisa demikian? Karena ketika kita salah memilih makanan saat promil dapat mengganggu keseimbangan hormon, menurunkan kualitas sel telur, bahkan mempengaruhi keberhasilan pembuahan janin. Jadi, yuk simak daftar makanan apa saja yang perlu kamu jauhi selama menjalani program hamil. Jenis Makan Yang Harus Dihindari Saat Promil Apakah kamu merasa, kenapa generasi sekarang kebanyakan lebih sulit mendapatkan keturunan dari pada generasi dulu? Jika iya, kok bisa? Apa kira - kira penyebabnya? Mungkin salah satunya adalah gaya hidup dan pola makan. Oleh sebab itu, yuk mulai perbaiki gaya hidup sehat dengan menghindari beberapa jenis makanan dan minuman berikut ini :    Makanan Cepat Saj...

Dampak Kekurangan Vitamin D Saat Hamil

Image
Dampak kekurangan vitamin D - Hamil, merupakan suatu proses yang tidak mudah untuk dilakukan. Mengandung anak di dalam perut selama 9 bulan, jelas membutuhkan tenaga, mental dan suport dari suami tercinta. Dan yang pasti, akan sangat banyak anjuran - anjuran hidup sehat dari dokter, agar ibu hamil (bumil) dan anak dapat selamat dari awal kehamilan sampai proses melahirkan. Seperti anjuran untuk mengkonsumsi vitamin D saat hamil. Vitamin D merupakan nutrisi penting untuk para bumil. Karena dengan mendapatkan vitamin D yang cukup, bumil akan terjaga kesehatan tulangnya, daya imun meningkat, metabolisme sehat dan perkembangan janin menjadi lebih sehat. Maka dari itu, sebagai seorang bumil yang baru pertama kali hamil, lebih baik jangan meremehkan saran dokter yang satu ini. Karena diluar sana masih banyak bumil yang tidak menyadari pentingnya asupan vitamin D, sehingga mereka mengalami berbagai masalah kesehatan. Maka berikut ini saya jelaskan akibat kekurangan vitamin D saat hamil. Dampa...