7 Kesalahan Program Hamil Yang Sering Dilakukan

Kesalahan program hamil yang sering dilakukan - Seiring berjalanya waktu setelah pernikahan, terkadang masih banyak segelintir pasangan yang belum sadar bahwa mereka telah melakukan beberapa kesalahan dalam program hamil (promil).

Mungkin bagi yang belum tahu 7 kesalahan ini dianggap tidak berpengaruh pada promil. Jadi masih ada beberapa pasangan yang menghiraukan larangan ketika sedang promil. Agar tidak salah langkah, berikut adalah beberapa kesalahan yang sering dilakukan pada saat program hamil dan saya bagikan tips untuk menghindarinya juga.

7 Kesalahan Program Hamil Yang Sering Dilakukan

1. Kesalahan Mengetahui Masa Subur Wanita

Kesalahan pertama, paling sering terjadi kepada pasangan yang baru menikah. Ya wajar, karena suasana hati lagi berbunga - bunga dan yang pasti lagi seneng banget.Tapi untuk pasangan yang sudah berusia bertahun - tahun tapi belum dikarunia keturunan, wajib banget tahu soal ini.

Menurut penelitian medis dari American Pregnancy Association, “masa subur wanita terjadi sekitar 5 hari sebelum ovulasi hingga 1 hari setelah ovulasi”. Jika pasangan melewati atau tidak mengetahui teori masa subur ini, maka kemungkinan besar hubungan badan menjadi kurang optimal.

2. Jumlah Berhubungan Dalam Satu Bulan

Ada beberapa anggapan soal jumlah berhubungan. ada yang beranggapan sering berhubungan membuat peluang hamil semakin besar. Ada juga yang beranggapan jarang berhubungan karena takut kualitas sperma malah semakin turun.

Padahal berdasarkan penelitian medis dari Journal of Fertility and Sterility, mengungkapkan “idealnya pasangan yang ingin hamil sebaiknya berhubungan setiap 2 atau 3 hari sekali, terutama pada saat masa subur”. Jadi jangan fokus pada masa ovulasi, sebab sperma bisa bertahan hidup di dalam rahim selama 3 sampai 5 hari. Jika kualitas sperma bagus.

3. Belum Memperbaiki Kesehatan Sperma dan Sel Telur

Saya yakin banyak orang awam yang hanya terlalu fokus pada kesehatan reproduksi wanita. Dan jika belum hamil, pasti orang pertama yang disalahkan adalah wanita. Padahal kualitas sperma juga sangat berpengaruh dalam program hamil. Faktor utama yang berpengaruh adalah gaya hidup setiap orang.

Menurut penelitian medis dari Harvard School of Public Health, “kesuburan pria sangat dipengaruhi oleh pola makan, stres dan gaya hidup sehat”. Pendapat ini berlaku untuk pria dan wanita.

4. Menggunakan Pelumas Saat Berhubungan

Kesalahan program hamil yang sering dilakukan berikutnya adalah menggunakan pelumas saat berhubungan. Mungkin gak banyak orang yang menggunakan pelumas. Karena pada dasarnya, organ reproduksi pria maupun wanita sudah mengeluarkan lendir sebagai pelumas.

Tapi jika kamu menggunakan pelumas saat berhubungan ternyata tidak semua merk pelumas itu aman. Sebab ada beberapa pelumas yang dapat membunuh sperma sebelum mencapai sel telur.

Menurut penelitian medis dari American Society for Reproductive Medicine. “banyak peluma yang mengandung zat yang dapat merusak atau memperlambat pergerakan sel sperma menuju sel telur”.

5. Tidak Bisa Mengelola Stress Dan Kesehatan Mental

apakah kamu tahu, apakah yang akan terjadi apabila tubuh mengalami stres berlebihan? Ternyata terlalu stres atau gak bisa mengelola stres dengan baik dapat membuat tubuh menghasilkan hormon kortisol. Hormon ini dapat berdampak buruk pada hormon reproduksi.

Menurut National Institutes of Health (NIH), “tingkat stres yang tinggi bisa menurunkan peluang kehamilan hingga 30%”. Intinya, stres berkepanjangan bisa berpengaruh pada ovulasi perempuan dan menurunkan kualitas sperma.

Baca Juga : Strategi Efektif Untuk Mengatasi Rasa Stres

6. Mengabaikan Pola Tidur Dan Hidup Kurang Sehat

Pada bagian ini mungkin juga paling sering terjadi, khususnya bagi kaum pria. entah itu begadang karena jam kerja atau nongkrong dengan teman - teman. Yang jelas kurang tidur dan pola hidup yang kurang sehat juga dapat berdampak buruk pada kesuburan.

Berdasarkan penelitian medis dari University of California, “wanita yang kurang tidur atau memiliki pola tidur tidak teratur cenderung mengalami gangguan ovulasi. Dan pria yang kurang tidur juga akan mengalami penurunan jumlah sperma dan ejakulasi dini”.

7. Terlalu Lama Atau Terlalu Cepat Konsultasi Ke Dokter

Kasus ini pasti jurang sering terjadi. Ada pasangan yang mulai panik dan khawatir setelah menikah beberapa bulan belum ada satu tahun belum hamil, langsung ke medis. Ada juga yang gak berani ke dokter setelah beberapa tahun menikah belum hamil. Maka sebenarnya kapan waktu yang tepat harus konsultasi ke dokter? Berikut ini tips kapan harus ke dokter ketika belum dikarunia keturunan : 

• Ketika usia istri di bawah 35 tahun dan belum hamil setelah 1 tahun mencoba.

• ketika usia istri di atas 35 tahun dan belum garis dua setelah 6 bulan mencoba.

• Lalu, jika ada riwayat gangguan kesehatan seperti PCOS, endometriosis dan gangguan sperma.

Menjalani dan melewati program hamil bukan perkara mudah dan bukan hanya soal berhubungan intim di waktu yang tepat. Melainkan juga tentang pola hidup sehat, mengelola stres dan memperhatikan kesehatan organ reproduksi.

Maka hindari beberapa kesalahan program hamil yang sering dilakukan seperti mempelajari masa kapan masa subur datang, jangan terlalu sering atau jarang berhubungan intim, menerapkan pola hidup sehat dan hindari stres berlebihan dalam berumah tangga.

Maka jika kamu dan pasangan sedang berjuang mendapatkan garis dua, pastikan untuk menghindari 7 kesalahan tersebut. Supaya peluang untuk hamil bertambah buka malah berkurang. Tetap berusaha dengan cara yang benar, jangan lupa konsultasi ke dokter di waktu yang tepat dan yang terpenting perbaiki hubungan kalian dengan Tuhan Yang Maha Esa.

Doa Dan Amalan Agar Cepat Hamil, Usaha Lahir Dan Batin

Doa dan amalan agar cepat hamil - Saya yakin, seyakin - yakin nya pasangan yang sedang diuji dalam hal keturunan, pasti sudah pernah mengalami sakit hati, sabar yang rasanya mau habis tapi masih kuat, beribadah rutin hingga mengamalkan doa - doa tertentu dan pergi ke dokter.

Usaha akan terus dilakukan untuk setiap pasangan yang ingin mendapatkan momongan, asalkan itu tidak melanggar larangan di dalam agamanya. Salah satunya mencari ilmu soal doa dan amalan supaya doa - doa untuk mendapatkan keturunan cepat dikabulkan.

Cara ini diyakini ampuh, sebab sudah banyak pasangan yang telah membuktikannya sendiri, bahwa dengan mendekatkan diri kepada Allah dan melakukan amalan tertentu, mereka akhirnya mendapatkan keturunan. Maka dari itu, yuk simak doa dan amalan agar cepat hamil berikut ini.

Macam - Macam Doa Agar Cepat Hamil

1. Doa Memohon Keturunan Yang Saleh dan Salehah

Di dalam kitab Al-Qur’an, terdapat banyak doa yang bisa kamu amalkan yang berhubungan dengan keturunan. Dan silahkan diamalkan setelah selesai sholat wajib atau sedang bersujud pada saat sholat tahajud. Salah satunya adalah doa Nabi Zakaria, yang terdapat di dalam surat Al-Anbiya ayat 89 : 

“Rabbi laa tadzarni fardan wa anta khairul waarisin”

Artinya : “Ya Tuhanku, janganlah engkau membiarkan aku hidup seorang diri dan engkaulah ahli waris yang terbaik.” (QS. Al-Anbiya: 89)

2. Doa Agar Diberikan Keturunan Yang Baik

Doa ini dari Nabi Ibrahim, baca setelah sholat wajib dan sebelum tidur, yang terdapat dalam Surah Ash-Shaffat ayat 100 : 

“Rabbi hab li minash shalihin”

Artinya : “Ya Tuhanku, anugerahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang - orang yang saleh.” (QS. Ash-Shaffat: 100)

Amalan Supaya Cepat Hamil Menurut Islam

Selain memanjatkan kedua doa di atas, ada juga beberapa amalan yang bisa kamu coba lakukan dengan pasangan. Supaya doa semakin mustajab dan segera dikabulkan oleh Allah SWT.

1. Lakukan Sholat Hajat dan Sholat Tahajud

Sholat hajat merupakan sholat yang dilakukan apabila seseorang memiliki keinginan tertentu, termasuk hajat untuk memiliki keturunan. Lakukan sholat ini minimal dua rakaat dengan niat ikhlas kepada Allah SWT.

Lalu sholat tahajud adalah sholat yang dilakukan di waktu sepertiga malam terakhir. waktunya antara jam 2 sampai jam 4 pagi atau sebelum subuh. Lakukan kedua sholat ini, sebab sudah banyak para ulama yang mengatakan bahwa sholat hajat dan tahajud merupakan ibadah sunnah yang pas untuk meminta sesuatu kepada Allah SWT.

2. Amalan Membaca Surah Maryam Dan Surat Al-Fatihah

Mungkin dari kalian belum banyak yang hafal Surat Maryam. Mulai sekarang yuk hafalin. Sebab Surat Ini sangat dianjurkan kepada perempuan yang ingin sedang menanti kehamilan. Selain itu dilengkapi juga dengan membaca Surat Al-Fatihah sebanyak 41 kali setelah sholat subuh.

3. Sedekah dan Berbuat Baik Kepada Anak Yatim

Dengan sedekah kita akan mendapatkan ratusan rezeki lain, termasuk rezeki mendapatkan keturunan. Makanya, sedekah biasa disebut dengan amalan pembuka pintu rezeki. Sudah banyak kisah yang membuktikan bahwa dengan rutin bersedekah, pasangan yang belum di karunia keturunan akhirnya dikarunia keturunan.

Rasulullah SAW pernah bersabda : 

“Aku dan orang yang memelihara anak yatim (kedudukannya) di surga seperti ini.” (HR.Bukhari)

Tips Pendukung Agar Cepat Hamil

Agar makin mantul, kamu juga harus paham beberapa tips supaya cepat hamil menurut dokter pakar kehamilan : 

1. Dengan Mengetahui Masa Subur

Belajar mengetahui masa subur juga teori penting dan tidak boleh di sepelekan. Maka perhatikan kalender masa subur atau kamu juga bisa menggunakan alat berupa tes ovulasi agar lebih akurat.

Baca Juga : Rahasia Waktu Terbaik Bercinta

2. Makan - Makanan Yang Menunjang Kesuburan

Makanan yang menunjang kesuburan harus mengandung asam folat, vitamin E dan zinc. Contohnya sayur - sayuran hijau, buah-buahan dan ikan berlemak.

3. Menjaga Kesehatan Tubuh dan Menjaga Berat Badan Ideal

Dengan menjaga kesehatan tubuh dan menjaga berat badan ideal tubuh akan mendapatkan hormon yang seimbang. Sehingga peluang kehamilan akan lebih besar.

4. Hindari Stress Berlebihan

Tips yang terakhir pastinya hindari stres berlebihan. Saya paham, seorang pasangan yang sedang berjuang mencapai garis dua pasti mengalami stress. Boleh stres tapi jangan terlalu sering dan berlebihan. Jadikan ujian rumah tangga ini menjadi penyemangat untuk hidup, penyemangat untuk bersedekah dan penyemangat untuk beribadah.

Sampai sini dulu artikel tentang doa dan amalan agar cepat hamil, intinya hamil adalah rezeki atau anugerah dari Allah SWT yang diberikan pada waktu yang tepat dan pasti tidak kurang juga. Jadi tetaplah melakukan usaha, entah itu secara medis dan spiritual (berdoa dan menerapkan amalan) seperti doa dan amalan yang sudah saya jelaskan di atas. Jangan lupa untuk memperbanyak ibadah seperti shalat tahajud, membaca surat Maryam, serta bersedekah.

Dan yang gak kalah penting, jangan lupa untuk tetap menjaga pola hidup sehat dan mengurangi stres agar peluang hamil semakin terbuka lebar. Semoga dengan doa dan usaha yang maksimal dan tak kenal pantang menyerah, Allah SWT segera mengabulkan hajat kita, Amiin.

Posisi Bercinta Yang Meningkatkan Peluang Hamil,Terbukti Efektif!

Posisi bercinta yang meningkatkan peluang hamil - Halo… tetap semangat ya para pejuang garis dua atau mungkin yang mau tambah anak kedua tapi susah hamil. Kita pasti bisa melalui ujian ini. Dan yang terpenting hubungan antara suami dan istri harus tetap harmonis.

Bagi pasangan yang baru saja menikah atau mungkin sudah menikah beberapa bulan saya yakin masih mencoba beberapa gaya bercinta. Ya kan? Itu wajar dan gak jadi masalah. Karena semua orang sebenarnya bisa mendapatkan garis dua dengan beberapa gaya bercinta.

Nah, maka dari itu kita disini akan membahas soal, posisi bercinta yang dianjurkan oleh para pakar kehamilan dan agama.Sebab memilih posisi bercinta yang tepat bisa membantu sperma mencapai sel telur lebih tepat. Tapi ini bukan faktor mutlak, sebab faktor utama tetap kesuburan pria dan wanita. 

Posisi Bercinta Yang Bisa Meningkatkan Peluang Hamil

1. Man On Top

Maksudnya posisi lelaki saat berhubungan berada diatas dan perempuan berada di bawah. Gaya bercinta ini merupakan gaya favorit para dokter kehamilan. Sehingga banyak dokter yang menganjurkan gaya ini didungkana untuk meningkatkan peluang hamil oleh setiap pasangan.

Menurut penelitian medis Dr.Shahih Ghadir, spesialis fertilitas dari Southern California Reproductive Center, “posisi man on top memungkinkan sperma lebih dekat dengan leher rahim”.

Tidak hanya itu, kenapa gaya ini lebih efektif? Karena sperma lebih cepat masuk ke dalam rahim juga. Dan dengan memanfaatkan gaya gravitasi untuk mempercepat perjalanan sperma.

Tidak hanya itu, sebenarnya di dalam agama Islam juga sudah dijelaskan tentang gaya bercinta yang disunahkan Nabi Muhammad SAW. Yaitu dengan gaya perempuan berbaring di atas lelaki atau man on top.

Jika ingin mencoba gaya bercinta ini, kamu wajib banget paham tips ini. Jadi setelah bercinta, istri harus berbaring dengan posisi panggul sedikit ditinggikan menggunakan banyak selama 15-20 menit untuk membantu sperma sampai ke sel telur lebih cepat.

2. Doggy Style

Bagi yang belum paham dan yang pasti belum pernah mencoba gaya ini, mari pahami penjelasan tentang gaya ini. Jadi posisi doggy style merupakan gaya dimana wanita bertumpu pada lutut dan tangan semenara pria melakukan penetrasi dari belakang.

Penelitian medis dari journal Fertility and Sterility, menjelaskan bahwa posisi ini menyebabkan ejakulasi yang terjadi menjadi lebih dekat ke serviks, sehingga intinya sama sperma lebih cepat masuk ke rahim.

Selain itu juga dapat membantu pergerakan sperma yang masuk ke dalam rahim lebih cepat, mengurangi resiko sperma keluar kembali setelah ejakulasi dan cocok banget untuk wanita dengan rahim retrofleksi (rahim yang miring ke belakang).

Untuk tipsnya, setelah berhubungan wanita dianjurkan untuk berada di posisi yang sama selama beberapa detik sebelum berbaring di kasur.

3. Gaya Gunting

Jika kamu cari yang nyaman dan efektif, gaya gunting solusinya. Gaya gunting dilakukan dengan cara wanita dan pria saling menyilangkan kakinya, hingga serupa membentuk seperti gunting.

Menurut penelitian medis dari Dr. Jessica Shepherd, seorang ahli kandungan menjelaskan jika “posisi ini dapat membantu sperma tetap berada dalam tubuh wanita lebih lama, karena penetrasi terjadi dalam sudut yang optimal”.

Baca Juga : Makanan Penyubur Kandungan

4. Gaya Posisi Diatas Bahu

Gaya ini juga memanfaat gaya gravitasi bumi. Untuk posisinya, wanita berbaring dengan kaki diangkat dan disandarkan pada bahu pasangan. Posisi ini hampir mirip dengan man on top, tapi bedanya sudut ini lebih curam. Sehingga sperma masuk lebih dalam.

Menurut penelitian medis dari Dr. Samuel Wood dari The Fertility Center of California, “posisi ini bisa memberikan akses terbaik bagi sperma untuk masuk ke dalam rahim tanpa hambatan gravitasi yang berlawanan”. Dan tipsnya sama, setelah bercinta perempuan harus berbaring kurang lebih 15-20 menit di kasur.

5. Spooning

Artinya posisi sendok, santai dan romantis. Gaya bercinta yang meningkatkan peluang hamil spooning pria berada di belakang wanita dengan tubuh saling tempel. Paham?

Dan menurut penelitian medis yang sudah diterbitkan dalam jurnal Human reproduction, “posisi ini bisa membantu sperma bertahan lebih dalam dalam tubuh wanita, karena penetrasi terjadi dalam sudut yang lebih alami.

Itulah 5 gaya bercinta yang bisa meningkatkan peluang hamil. Kesimpulannya tidak ada satu posisi bercinta yang benar - benar menjamin kehamilan sebenarnya. Tetapi dengan menerapkan posisi bercinta yang meningkatkan peluang hamil seperti misionaris, doggy style, gunting, kaki di atas bahu dan spooning dapat membantu sperma mencapai sel telur lebih cepat dan dapat meningkatkan kemungkinan hamil.

Dan untuk menambah peluang hamil, setiap pasangan juga merupakan faktor penting lainya seperti waktu berhubungan yang tepat, gaya hidup sehat dan kualitas sperma yang bagus. Semoga informasi ini bermanfaat dan kamu yang sedang berjuang mendapatkan garis dua segera mendapatkan momongan.