Posisi Bercinta Yang Meningkatkan Peluang Hamil,Terbukti Efektif!

Posisi bercinta yang meningkatkan peluang hamil - Halo… tetap semangat ya para pejuang garis dua atau mungkin yang mau tambah anak kedua tapi susah hamil. Kita pasti bisa melalui ujian ini. Dan yang terpenting hubungan antara suami dan istri harus tetap harmonis.

Bagi pasangan yang baru saja menikah atau mungkin sudah menikah beberapa bulan saya yakin masih mencoba beberapa gaya bercinta. Ya kan? Itu wajar dan gak jadi masalah. Karena semua orang sebenarnya bisa mendapatkan garis dua dengan beberapa gaya bercinta.

Nah, maka dari itu kita disini akan membahas soal, posisi bercinta yang dianjurkan oleh para pakar kehamilan dan agama.Sebab memilih posisi bercinta yang tepat bisa membantu sperma mencapai sel telur lebih tepat. Tapi ini bukan faktor mutlak, sebab faktor utama tetap kesuburan pria dan wanita. 

Posisi Bercinta Yang Bisa Meningkatkan Peluang Hamil

1. Man On Top

Maksudnya posisi lelaki saat berhubungan berada diatas dan perempuan berada di bawah. Gaya bercinta ini merupakan gaya favorit para dokter kehamilan. Sehingga banyak dokter yang menganjurkan gaya ini didungkana untuk meningkatkan peluang hamil oleh setiap pasangan.

Menurut penelitian medis Dr.Shahih Ghadir, spesialis fertilitas dari Southern California Reproductive Center, “posisi man on top memungkinkan sperma lebih dekat dengan leher rahim”.

Tidak hanya itu, kenapa gaya ini lebih efektif? Karena sperma lebih cepat masuk ke dalam rahim juga. Dan dengan memanfaatkan gaya gravitasi untuk mempercepat perjalanan sperma.

Tidak hanya itu, sebenarnya di dalam agama Islam juga sudah dijelaskan tentang gaya bercinta yang disunahkan Nabi Muhammad SAW. Yaitu dengan gaya perempuan berbaring di atas lelaki atau man on top.

Jika ingin mencoba gaya bercinta ini, kamu wajib banget paham tips ini. Jadi setelah bercinta, istri harus berbaring dengan posisi panggul sedikit ditinggikan menggunakan banyak selama 15-20 menit untuk membantu sperma sampai ke sel telur lebih cepat.

2. Doggy Style

Bagi yang belum paham dan yang pasti belum pernah mencoba gaya ini, mari pahami penjelasan tentang gaya ini. Jadi posisi doggy style merupakan gaya dimana wanita bertumpu pada lutut dan tangan semenara pria melakukan penetrasi dari belakang.

Penelitian medis dari journal Fertility and Sterility, menjelaskan bahwa posisi ini menyebabkan ejakulasi yang terjadi menjadi lebih dekat ke serviks, sehingga intinya sama sperma lebih cepat masuk ke rahim.

Selain itu juga dapat membantu pergerakan sperma yang masuk ke dalam rahim lebih cepat, mengurangi resiko sperma keluar kembali setelah ejakulasi dan cocok banget untuk wanita dengan rahim retrofleksi (rahim yang miring ke belakang).

Untuk tipsnya, setelah berhubungan wanita dianjurkan untuk berada di posisi yang sama selama beberapa detik sebelum berbaring di kasur.

3. Gaya Gunting

Jika kamu cari yang nyaman dan efektif, gaya gunting solusinya. Gaya gunting dilakukan dengan cara wanita dan pria saling menyilangkan kakinya, hingga serupa membentuk seperti gunting.

Menurut penelitian medis dari Dr. Jessica Shepherd, seorang ahli kandungan menjelaskan jika “posisi ini dapat membantu sperma tetap berada dalam tubuh wanita lebih lama, karena penetrasi terjadi dalam sudut yang optimal”.

Baca Juga : Makanan Penyubur Kandungan

4. Gaya Posisi Diatas Bahu

Gaya ini juga memanfaat gaya gravitasi bumi. Untuk posisinya, wanita berbaring dengan kaki diangkat dan disandarkan pada bahu pasangan. Posisi ini hampir mirip dengan man on top, tapi bedanya sudut ini lebih curam. Sehingga sperma masuk lebih dalam.

Menurut penelitian medis dari Dr. Samuel Wood dari The Fertility Center of California, “posisi ini bisa memberikan akses terbaik bagi sperma untuk masuk ke dalam rahim tanpa hambatan gravitasi yang berlawanan”. Dan tipsnya sama, setelah bercinta perempuan harus berbaring kurang lebih 15-20 menit di kasur.

5. Spooning

Artinya posisi sendok, santai dan romantis. Gaya bercinta yang meningkatkan peluang hamil spooning pria berada di belakang wanita dengan tubuh saling tempel. Paham?

Dan menurut penelitian medis yang sudah diterbitkan dalam jurnal Human reproduction, “posisi ini bisa membantu sperma bertahan lebih dalam dalam tubuh wanita, karena penetrasi terjadi dalam sudut yang lebih alami.

Itulah 5 gaya bercinta yang bisa meningkatkan peluang hamil. Kesimpulannya tidak ada satu posisi bercinta yang benar - benar menjamin kehamilan sebenarnya. Tetapi dengan menerapkan posisi bercinta yang meningkatkan peluang hamil seperti misionaris, doggy style, gunting, kaki di atas bahu dan spooning dapat membantu sperma mencapai sel telur lebih cepat dan dapat meningkatkan kemungkinan hamil.

Dan untuk menambah peluang hamil, setiap pasangan juga merupakan faktor penting lainya seperti waktu berhubungan yang tepat, gaya hidup sehat dan kualitas sperma yang bagus. Semoga informasi ini bermanfaat dan kamu yang sedang berjuang mendapatkan garis dua segera mendapatkan momongan.

Vitamin Program Hamil Yang Wajib Dikonsumsi Agar Cepat Hamil

Vitamin program hamil yang wajib dikonsumsi bagi setiap pasangan yang sedang menjalani program hamil merupakan hal wajib yang harus diketahui. Langkah ini menjadi langkah penting untuk menjaga atau menyiapkan tubuh lebih baik ke fase hamil.

Sebab beberapa penelitian juga telah mengungkapkan bahwa beberapa jenis vitamin dan zat mineral dapat meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Sehingga peluang garis dua akan lebih muda. Tapi prosesnya tentu tidak mudah, karena di zaman sekarang akan banyak sekali godaan makanan - makanan yang bisa berdampak buruk pada organ reproduksi.

Namun, jika kalian berdua sudah komitmen untuk menerapkan hidup sehat mengkonsumsi vitamin program hamil, artikel ini bisa membantu proses tersebut. Maka mari kita bahas vitamin alami yang berdasarkan penelitian medis dan anjuran dokter spesialis kandungan.

Vitamin Program Hamil Yang Wajib Dikonsumsi

1. Asam Folat (Vitamin B9)

Vitamin ini sangat penting bahkan menjadi kunci penting untuk kesuburan. Sebab asam folat menjadi salah satu vitamin pertama yang dianjurkan dokter untuk wanita yang sedang promil.

Penelitian dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), mengungkapkan pendapat bahwa wanita yang mengkonsumsi asam folat sebelum dan selama awal kehamilan dapat mengurangi risiko bayi lahir dengan cara tabung dan syaraf hingga 70%.

Lalu dosis yang dianjurkan konsumsi asam folat per-hari menurut para dokter kandungan adalah 400-800 mcg per hari. Nah, untuk mendapatkan nilai segitu, kamu bisa mencari makanan alami di warung terdekat seperti bayam, brokoli, jeruk, kacang dan biji - bijian.

2. Vitamin D

Saking utamanya asam folat, terkadang kita juga gak tahu peran vitamin D. Padahal vitamin D ini juga memiliki peran penting. Yaitu menjaga kesimbangan hormon dan kesehatan reproduksi.

Sebuah penelitian dari Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, menunjukan bahwa wanita yang memiliki kadar vitamin D cukup, akan memiliki peluang lebih besar hamil daripada perempuan yang kekurangan vitamin D di dalam tubuhnya.

Kemudian untuk dosis yang dianjurkan dokter untuk mengkonsumsi vitamin D rata - rata sekitar 600-2000 IU per hari. Untuk capai di angka tersebut, kamu bisa makan - makanan seperti ikan salmon, susu dan kuning telur atau berjemur di bawah terik sinar matahari di pagi hari juga bisa. Suplemen juga bisa.

Artikel Terkait : Dampak Kekurangan Vitamin D Saat Hamil

3. Zat Besi

Manfaat zat besi untuk program hamil : 

• Untuk mencegah anemia yang bisa menghambat kehamilan.

• Untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Sehingga asupan oksigen ke janin lebih tercukupi.

• Dapat menjaga keseimbangan hormon reproduksi.

Menurut penelitian dari American Journal of Epidemiology, menjelaskan bahwa wanita yang mengalami defisiensi zat besi memiliki resiko lebih tinggi mengalami gangguan ovulasi.

Kemudian dosis yang dianjurkan rata - rata sekitar 27 mg per hari. Sumber makanan yang mengandung zat besi paling tinggi berada di daging merah, hati, bayam dan kacang - kacangan. Jika belum terpenuhi kamu bisa mengkonsumsi menggantinya dengan suplemen.

4. Omega 3 (DHA dan EPA)

Ada tiga manfaat omega-3 (DHA dan EPA) untuk promil : 

• Kualitas sel telur meningkat dan rahim lebih sehat.

• Perkembangan otak janin di awal kehamilan lebih baik.

• Mengurangi risiko kelahiran bayi prematur.

Ada penelitian dari Harvard School of Public health, yang mengungkapkan bahwa wanita yang memiliki cukup omega-3 di dalam tubuhnya, wanita tersebut pasti memiliki siklus menstruasi yang lebih teratur dan memiliki peluang kehamilan yang lebih tinggi dari pada yang tidak teratur.

Dan wanita dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan omega 3 per hari 200 - 3– DHA. Dengan cara mengkonsumsi makanan seperti ikan salmon, sarden, biji china dan kacang - kacangan.

5. Vitamin E

Menurut studi dari Fertility and Sterility Journal, berpendapat bahwa wanita yang mengkonsumsi vitamin E memiliki peluang lebih besar untuk mengalami ovulasi yang lebih sehat.

Manfaat vitamin E untuk promil : 

• Sebagai pelindung sel sperma dan sel telur dari kerusakan yang diakibatkan radikal bebas.

• Untuk meningkatkan kualitas lendir serviks agar lebih subur.

• Dapat membantu peredaran darah ke rahim agar lebih siap hamil.

Kemudian dosis yang dianjurkan oleh para dokter adalah 15 mg per hari. Dengan makan - makanan seperti biji almond, biji bunga matahari, bayam, buah alpukat dan suplemen vitamin E.

6. Vitamin Zinc

Vitamin program hamil yang wajib dikonsumsi yang terakhir adalah zinc. Pernah dengar vitamin ini? Jika belum, berikut manfaatnya : 

• Untuk meningkatkan produksi dan kualitas sel telur

• Untuk menjaga keseimbangan hormon estrogen dan progesteron

• Dan untuk memperkuat sperma agar lebih gesit atau aktif

Penelitian dari World health organization (WHO), berpendapat bahwa tubuh yang kekurangan vitamin zinc dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Yang kemudian berpengaruh pada kesuburan organ reproduksi.

Maka dari itu, khusus untuk promil, wajib banget mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc seperti daging sapi, tiram, biji labu dan kacang - kacangan. Dengan dosis 8-11 mg per hari.

Itulah 6 vitamin program hamil yang wajib dikonsumsi untuk para pasangan yang sedang atau akan menjalani promil. Jadi mulai saat ini pastikan kamu dan pasangan memenuhi kebutuhan 6 vitamin ini. Entah itu dari makanan dan suplemen, sama saja.

Asal, jangan berlebihan atau melebihi dosis yang dianjurkan oleh para dokter kandungan. Intinya, terapkan pola hidup sehat dan cukup tubuh dengan nutrisi yang cukup, maka peluang untuk mendapatkan garis dua akan terbuka lebih lebar. Semoga sukses, semoga lekas hamil, Amiin….

Ciri - Ciri Masa Subur Wanita Yang Harus Diketahui Supaya Cepat Hamil

 

Ciri - ciri masa subur wanita - Setiap pasangan yang lagi hangat - hangatnya menjalani program hamil (promil), harus tahu banget soal mengetahui kalau wanita memasuki masa subur. Masa subur adalah masa ketika sel telur perempuan sudah siap untuk dibuahi sel sperma. Sehingga peluang kehamilan menjadi lebih besar.

Tapi tidak semua pasangan tahu soal ini, masih banyak suami istri yang baru menikah belum memahami konsep masa subur. Maka dari itu saya menulis artikel ini berdasarkan pengalaman pribadi pada saat berjuang mendapatkan garis dua.

Pembahasan meliputi tanda - tanda masa subur yang didukung penelitian medis terkenal. Supaya kamu lebih percaya dan paham kapan waktu terbaik untuk berhubungan badan dengan pasangan.

Ciri - Ciri Masa Subur Wanita Yang Harus Diketahui

1. Lendir Serviks Berubah

Coba deh cek, bedakan lendir serviks di hari ke 3 setelah haid dengan hari ke 7 setelah haid, pasti berbeda. Saat memasuki masa subur hari ke 7, lendir pada vagina menjadi lebih jernih, elastis dan licin (mirip putih telur mentah).

Lalu berdasarkan penelitian dari Dr.Evelyn Billings, pakar kesuburan dan pencipta metode Billings Ovulation, mengungkapkan bahwa lendir serviks yang subur dapat membantu sperma bertahan lebih lama dan membantu sperma berenang lebih cepat menuju sel telur.

2. Suhu Basal Tubuh Berubah

Suhu basal tubuh (SBT) merupakan suhu tubuh saat beristirahat (bisa diukur setelah bagus tidur pagi). Berdasarkan penelitian dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), mengungkapkan bahwa suhu basal tubuh akan mengalami sedikit kenaikan antara 0,3 - 0,5 celcius, setelah ovulasi. Hal ini disebabkan karena adanya lonjakan hormon progesteron.

Nah, aku ada tips nih, soal bagaimana cara mengukur suhu basal tubuh, berikut caranya : 

• Ukurlah suhu tubuh setiap pagi sebleum bagun dari tempat tidur

• Beli termometer basal yang lebih sensitif

• Catat hasil selama beberapa bulan untuk mengenali pola ovulasi

3. Perut Istri Mengalami Nyeri Ringan

Pada saat ovulasi, perut perempuan pada umumnya akan mengalami nyeri ringan pada bagian bawah. Nyeri perut ini dalam dunia kedokteran dikenal dengan nama Mittelschmerz (dari bahasa jerman) yang artinya nyeri tangah.

Berdasarkan studi dari Dr.Lisa Mazzullo, berpendapat bahwa nyeri pada saat ovulasi terjadi karena folikel yang peach dan melepaskan sel telur. Nyeri ini terjadi pada bagian bawah perut, tingkat nyeri sedang tidak nyeri seperti pada saat menstruasi dan bisa disertai dengan rasa kembung pada perut.

Baca Juga : Rahasia Waktu Terbaik Bercinta Saat Promil

4. Gairah Seks Perempuan Meningkat

Pernah istrimu secar tiba - tiba minta seks duluan? Itu bisa jadi dia lagi memasuki masa subur, maka kamu sebagi suami jug aharus peka danlebih senang apbila permepuan yang ngajak hubungan badan lebih dulu.

Hal ini disebabkan karena hormon estrogen mengalami peningkatan, sehingga gariah seka wanita juga meningkat. Menurut penelitian dari Journal of Sexual medicine, wanita cenderung mengalami peningkatan libido selama masa subur sebagai respon alami tubuh untuk memperbesar peluang kehamilan.

Ciri - ciri jika wanita memasuki masa subur : 

• wanita akan lebih mudah terangsang

• Merasa lebih percaya diri dan lebih menarik

• Keinginan untuk lebih dekat dengan pasanganya

5. Bentuk Payudara Berubah

Saya yakin semua wanita merasa mengalami perubahan pada payudaranya ketiak memasuki masa subur. Sebagai suami juga harus peka jika bentuk payudara istrimu berubah saat kau sentuh. Perubahan ini karena lonjakan hormon estrogen dan progesteron yang menyiapkan tubuh untuk kemungkinan hamil.

Menurut penelitian dari Dr. Mary Jane Minkin, dia seorang profesor Ginekologi di Yale School of Medicine, mengungkapkan bahwa payudara bisa lebih besar dan kencang, sensitif kemudian mengalami rasa nyeri sedikit ketiak memasuki masa ovulasi.

6. Kondisi Serviks Lebih Lunak dan Terbuka

Serviks itu leher rahim. Selama masa ovulasi leher rahim menurut Mayo Clinic teksturnya akan lebih lunak, tinggi dan sedikit terbuka, hal ini bertujuan agar mempermudah masuknya sel sperma menuju sel telur.

7. Indera Penciuman Wanita Lebih Tajam

Ciri - ciri wanita memasuki masa subur yang terakhir adalah penciuman wanita lebih tajam. Pasti banyak yang tidak sadar dengan ciri ini, bahkan baru tahu saat membaca artikel ini.

Menurut penelitian dari journal Hormones and Behavior, wanita akan lebih sensitif terhadap bau tertentu, terutama feromon pria, selama ovulasi.

Ciri penciuman wanita meningkat lebih tajam : 

• Lebih sensitif ketika mencium bau parfum dan makanan

• Aroma tubuh menjadi lebih menarik, bisa menambah gairah seks

• Bau tertentu menjadi lebih menyengat dari biasanya

Dari artikel ciri - ciri masa subur wanita, kesimpulan yang dapat kita tarik adalah tubuh wanita akan mengalami beberapa perubahan ketika memasuki masa subur. Seperti perubahan pada lendir serviks, suhu tubuh meningkat,nyeri ringan pada bagian perut bawah,gairah seksual meningkat,payudara terasa lebih padat, serviks lebih lunak dan indra penciuman lebih tajam.

Semoga dengan informasi ini kamu dan pasangan menjadi lebih mengenali atau tahu tanda - tanda ini. Sehingga kamu bisa menentukan waktu terbaik untuk berhubungan agar peluang kehamilan semakin lebih besar.